Młody jęczmień to młode, zielone pędy jęczmienia zwyczajnego, czyli popularnego gatunku zboża. Jest to roślina wysiewana wiosną lub jesienią. Stosunkowo dobrze radzi sobie z niekorzystnymi
Czytaj dalej
Zaparcia to jedne z bardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą być źródłem złego samopoczucia, stresu oraz innych dokuczliwych objawów. Niestety, są one coraz częstszym problemem i
Czytaj dalej
Jaki ranek, taki cały dzień! Istnieje teoria, że pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będzie wyglądał cały nasz dzień. Jeśli zaczniemy dzień nerwowo,
Czytaj dalej
Jej właściwości zdrowotne są nie do przecenienia. Nazywana antidotum na wiele chorób cywilizacyjnych takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, nowotwory czy schorzenia oczu. Mowa o aronii – Czytaj dalej
Czy wiedzieliście, że codzienne picie szklanki soku z aronii, może opóźnić procesy starzenia? Albo że aronia wykazuje działania przeciwwirusowe i powinna być profilaktycznie podawana dzieciom? Czytaj dalej
Zakończyliśmy tegoroczne zbiory aronii. Sok jest już wytłoczony i zapasteryzowany, dżem i miód zawekowane, a owoce aronii wysuszone lub poddane procesowi liofilizacji. Wszystko ekologicznie i Czytaj dalej
Lubicie pić herbatę jesiennymi wieczorami? My bardzo! Szczególnie, gdy za oknem jest już zimno i ciemno, a w naszym domowym zaciszu mamy koc, książkę (lub Czytaj dalej
Chłodne poranki i wieczory, niesprzyjająca jesienna aura, pierwsze kontakty w przedszkolu, nieodpowiednie ubranie, stres. To wszystko składa się najczęściej na osłabienie odporności i przeziębienie. Dlaczego Czytaj dalej
Porządne śniadanie to nie tylko część „Projektu plaża”, ale przede wszystkim obowiązkowy element Twojego dnia na co dzień. Ograniczanie kalorii nie jest skuteczne bez pełnowartościowego Czytaj dalej
Gratulacje! 3 tydzień „projektu plaża” za nami. Z pewnością Twoja dieta i regularna aktywność fizyczna przyniosła Ci już pierwsze efekty w dążeniu do super sylwetki Czytaj dalej
Kolejny tydzień pracy nad naszym ciałem i nawykami za nami! Jeśli mimo regularnych ćwiczeń i zdrowej diety, Twoja waga pokazuje więcej niż powinna, być może Czytaj dalej
Sezon wakacyjny czas zacząć! Lato jest czasem, gdy chętniej dbamy o kondycję swojego ciała, dlatego od dzisiaj ruszamy z „projektem plaża”, który ma nie tylko
Czytaj dalej
Nadciśnienie tętnicze jest nazywane współczesną chorobą cywilizacyjną. Zgodnie ze statystykami podanymi przez Narodowy Fundusz Zdrowia, ponad 30% dorosłych Polaków ma nadciśnienie, a u osób w
Czytaj dalej
Cera trądzikowa jest charakterystyczna dla nastolatków, zwłaszcza wchodzących w okres dojrzewania. Jednak pojawia się także u osób dorosłych. Zaskórniki, grudkowe i ropne krostki, a także
Czytaj dalej
Z pewnością przygotowujesz sobie boxy do pracy lub wyskakujesz na szybki lunch w ciągu dnia. Ale możemy się założyć, że mimo tego, w ciągu dnia
Czytaj dalej
Czy zastanawialiście się kiedyś, do czego może doprowadzić zła dieta, szybkie tempo życia, codzienne wdychanie smogu i brak aktywności fizycznej? Jeśli jeszcze nie słyszeliście o stresie
Czytaj dalej
Jak pisał Stephen King „Beznadzieja. Nie da się zasnąć. A najgorsze to próbować spać na siłę”. Otóż to. Każdy z nas z pewnością doświadczył takiej
Czytaj dalej
Kolejne święta przed nami! Doskonały czas na spędzenie czasu z najbliższymi, wyciszenie i złapanie dystansu do wielu spraw życia codziennego. Święta Wielkanocne od zawsze kojarzą
Czytaj dalej
Dzieci uwielbiają przekąski! Przede wszystkim te, które mają dużą ilość cukru lub soli, przyjemnie chrupią i są opakowane w kolorowe papierki. Jeśli jednak chcesz zadbać
Czytaj dalej
Wzmocnienie odporności naszego organizmu jest tematem aktualnym na co dzień. Zmiany temperatury, nietypowa pogoda, brak srogiej zimy, przynoszą najczęściej osłabienie naszego organizmu oraz warunki sprzyjające
Czytaj dalej
Coraz więcej produktów, z którymi spotykamy się na sklepowych półkach, na stronach internetowych, czy na aukcjach allegro są opatrzone modnymi dziś hasłami związanymi z ekologiczną
Czytaj dalej
Dzisiejszy wpis dotyczący jednego z najbardziej przyjaznych superfoods dla organizmu człowieka, oparliśmy na koncepcji Q&A, aby dostarczyć Wam skondensowanej wiedzy na temat super właściwości tych
Czytaj dalej
Helianthus tuberosus, znany również jako topinambur, karczoch jerozolimski lub gruszka ziemna, pochodzi z Ameryki Północnej i po raz pierwszy został doceniony przez prekolumbijskich Indian. Do
Czytaj dalej
Najczęściej wymienianym postanowieniem na Nowy Rok, od lat pojawia się: „schudnę”, „przejdę na dietę”, „będę się zdrowo odżywiać”. W takim samym stopniu dotyczy to kobiet,
Czytaj dalej
Co roku stajemy przed dylematem, jakie upominki podarować najbliższym pod choinkę. Czy wybrać coś praktycznego? Spersonalizowanego? Sprawdzonego? A może coś zupełnie innego niż do tej
Czytaj dalej
Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to zapach cynamonu, imbiru i goździków. W wielu domach pielęgnuje się tradycję przedświątecznego pieczenia pierników, która nie tylko wypełnia dom
Czytaj dalej
Glukoza jest substancją, która w organizmie każdego człowieka odgrywa niezwykle ważną rolę, ponieważ jest łatwo dostępnym źródłem energii. Dlatego, jeśli występuje jakiekolwiek zaburzenie w jej
Czytaj dalej
Zastanawiasz się czasem, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie w natłoku codziennych obowiązków? Chętnie Ci podpowiemy 😊 Ekologiczny ostropest plamisty, mielony, odtłuszczony, jest suplementem
Czytaj dalej
Czy wiedziałaś, że hibiskus to nie tylko właściwości prozdrowotne działające „od środka”? Twoja skóra i włosy z pewnością będą Ci wdzięczne, jeśli bez względu na
Czytaj dalej
Nasze rodzinne gospodarstwo ruszyło pełną parą po tegoroczne zbiory aronii. Zachęcamy do zapoznania z poniższym tekstem, abyście mieli okazję zobaczyć jak wyglądają nasze aroniowe „żniwa”
Czytaj dalej
Z początkiem wakacji rozpoczął się sezon urlopowy, a wraz z nimi również podróże! Długo wyczekiwany odpoczynek, nie powinien jednak zaczynać się od stresującego lotu samolotem.
Czytaj dalej
Wszechobecny upał, od kilku tygodni daje się nam wszystkim we znaki. Ponieważ gorące powietrze i promienie słoneczne docierają do nas wszędzie, czujemy się często zmęczeni
Czytaj dalej
Często szukamy pomysłu na szybkie, a zarazem pełnowartościowe i sycące śniadanie. Nie łatwo to wszystko pogodzić, ale mamy dla Was kilka pomysłów. Dziś polecamy Wam
Czytaj dalej
Nie mamy wątpliwości, że nasze Mamy są wyjątkowe i niezastąpione. Dlatego z okazji Dnia Matki proponujemy, abyś wraz z życzeniami podarował swojej Mamie to, co
Czytaj dalej
Do niedawna, drożdże w wyobrażeniu wielu osób były jedynie składnikiem piwa lub ciasta pieczonego w sobotnie popołudnie przez babcię. Jednak coraz więcej osób odkrywa korzyści,
Czytaj dalej
Masz ochotę na coś słodkiego? Nie ma sprawy, poniżej nasz przepis na domową szarlotkę! ALE żeby słodkości były zdrowsze dla Twojego ciała dodaj do nich
Czytaj dalej
Składniki: 3 duże dojrzałe banany 75 g roztopionego masła 1/2 szklanki ksylitolu* 1 jajko 1,5 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1 łyżeczka
Czytaj dalej
Składniki: (na 8 babeczek) 2 ¼ szklanki maki ½ szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 1 jajko 2/3 szklanki jogurtu naturalnego 4 łyżki
Czytaj dalej
Składniki: ½ szklanki mrożonych owoców aronii 1 mały jogurt naturalny ½ szklanki soku pomarańczowego lub jabłkowego 2 banany Przygotowanie: Zmiksować wszystkie składniki w blenderze aż
Czytaj dalej
Składniki: ½ szklanki mrożonych lub świeżych owoców aronii 4 gałki lodów waniliowych 1/3 szklanki mleka Przygotowanie: Zmiksować wszystkie składniki w blenderze aż do uzyskania jednolitej konsystencji,
Czytaj dalejNEWSLETTER
Zapisz się do naszego newslettera i otrzymuj najświeższe informację o nowych produktach, przepisach oraz akcjach promocyjnych.
* Nie wysyłamy Spamu,
